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1、一个公式：

(相关资料图)

2、为了方便记忆，洗手搓手的步骤可以简单地归为七字公式：大力神丸内外夹(即弓腕内外夹)。饭前、便后、出门回家后、接触垃圾、接触动物后记得洗手。洗手时注意用流动的水和肥皂(洗手液)清洗，揉搓至少20秒。

3、第二，方法

4、1.洗手掌(内部):用流水沾湿双手，涂上洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指搓在一起。

5、2.(外)洗背侧指关节：手掌与对手背部沿指关节摩擦，双手互换。

6、3.(夹)洗指掌侧：掌心相对，双手交叉，沿指腹摩擦。

7、4.(攻弓)洗指背：弯曲各手指关节，半握拳，指背放在对方手掌上，旋转揉捏，双手交换。

8、5.(大)洗拇指：一手握住另一只手的拇指，旋转揉捏。交换手。

9、6.(丽丽)洗指尖：弯曲各手指关节，将指尖叠放在对方手掌中，旋转揉捏，双手互换。

10、7.(丸腕)洗腕洗臂：搓腕洗臂，换手。

11、三步或七步洗涤时间

12、根据《医务人员手卫生规范》:标准洗手是七步洗手法，每一步持续10-15秒，总共70-105秒。七步洗手法是医护人员在手术前洗手的一种方法。目前，该病毒传播迅速。为了防止接触感染，减少传染病的传播，普通人也需要用七步洗手法洗手，去除手上的污垢和细菌，保护自己和家人的健康。一定不能随便洗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。