你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于十大垃圾食品排行榜麻辣烫，十大垃圾食品排行榜这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、油炸食品的主要危害有：1。炒淀粉引起心血管疾病；2、含有致癌物质；3、维生素的破坏，蛋白质变性。

2、腌制食品的主要危害有：1。高血压、肾脏负担过重与鼻咽癌；2、影响黏膜系统(对胃有害)；3、容易得溃疡和炎症。

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3、加工肉类食品(肉干、肉松、香肠等)的主要危害。)如下：1。含有三种致癌物之一：亚硝酸盐(防腐显色)；2、含有大量防腐剂，增加肝脏负担。

4、饼干类食品(不包括低温烘焙和全麦饼干)的主要危害如下：1。过多的食用香料和色素会加重肝功能的负担；2、维生素破坏严重；3.热量太多，营养低。

5、汽水和可乐类食物的主要危害有：1。含有磷酸和碳酸会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝完有饱腹感，影响正餐。

6、方便食品(主要是方便面和膨化食品)的主要危害有：1。盐分过高，含有防腐剂和香精，损害肝脏；2，只有热量，没有营养。

7、罐头食品(包括鱼和水果)的主要危害有：1。破坏维生素，使蛋白质变性；2.热量太多，营养低。

8、话梅食品(果脯)的主要危害有：1。它含有三种致癌物之一：亚硝酸盐；2、盐份过高，含有防腐剂和香精，对肝脏有害。

9、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棍、各种冰淇淋)的主要危害有：1。用奶油容易造成肥胖；2.含糖量高的冷冻甜品食品(冰淇淋、冰棍、各种冰淇淋)的主要危害有：1。用奶油容易造成肥胖；2.含糖量过高影响正餐。

10、烧烤食物的主要危害有：1。含有大量“三苯基四丙基吡啶”(三种致癌物之首)；2.1只烤鸡腿的毒性=60支烟；3.导致蛋白质碳化变性，加重肾脏和肝脏负担。

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