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1、因为咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳 嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。

2、 在这里教你一个简单的区分方法，就是 观察孩子的舌苔。

3、 如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白 黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。

4、 如果孩子的舌苔是黄、红，则 是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清 肺、化痰止咳的食物。

5、内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时你应注意给孩子吃一些 调理脾胃、补肾、补肺气的食物。

6、 生活中，你可以问问更多有经验的妈妈们的，如果小区里没有那么多同龄宝宝的话，可以去看看“宝宝客”网站的“妈妈帮”板块，那里有很多宝宝的，妈妈们也很热心的。

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